Androgenetik alopesi yani tıptaki bilinen kısaltmasıyla AGA, en fazla erkeklerde rastlanan saç dökülme nedenlerinden sadece biridir. AGA, erkeklerde saç dökülmesi olarak nitelendirilmektedir. Olası ve erkek...
Sağlıklı saçlar hem kadınlar hem erkekler için fiziki görünümde önemli yer tutan bir faktördür. Kadınlar bakıma önce saçlarından başladıkları gibi erkekler de canlı ve parlak...
Diyet yapmak ve bir programa bağlı kalmak sizin için zorsa bunu sadece hayatınızdaki birkaç alışkanlığı değiştirerek de yapabilirsiniz. Yapılan araştırmalar ve incelemeler sonucunda özellikle ekmek...
PMS sendromu özellikle 30-45 yaş arasındaki kadınları olumsuz biçimde etkilemektedir. PMS yani Premenstrüel Sendrom, regl dönemi öncesinde ortaya çıkan bir takım sorunları ifade eder. Kadınların...
Pilates, Türkiye’de uzun bir zamandır var olsa da aslında çoğu insanın bu egzersizi tanıması Ebru Şallı ile gerçekleşmiştir. Şu anda ülkemizde çok sayıda kadın ve...
Sık sık diyet yapmayı deniyor ancak bir türlü başarıya ulaşamıyorsanız bunun için daha kolay ve uygulanabilir yöntemleri tercih edebilirsiniz. Özellikle de diyet yapmadan nasıl kilo...
Bahar ayları insanların içini açan, yeniliklerin habercisi bir dönem olarak çoğu insan tarafından sevilse de bazılarımız için zorlu bir sürecin başlangıcı olabilmektedir. Bahar yorgunluğunu yaşamak...
Göbek eritmek kadınlar için büyük bir problem! Yapılan onca egzersiz, diyet boşa gidebilir. Bölgesel olarak en zor zayıflayan yerimiz genellikle göbek olmaktadır. Bu bölgedeki yağları...
Gün içinde şekerli yiyeceklerden uzak duramayanlardan mısınız? Ara öğünlerde sık sık ekmek-peynir, bisküvi, çikolata gibi besinleri tüketiyor, her yemekte kola içmek istiyor, özellikle akşamüstü veya...
Kilo kontrolünü sağlayarak hem dış görünüşünüzün daha hoş bir hale gelmesini sağlayabilirsiniz hem de sağlıklı yaşama bir adım daha yaklaşabilirsiniz. Bu konuda özellikle kadınların sürekli...