kalbe zararlı şeyler, Kalp sağlığı belki de hayatta en fazla değer vermemiz gereken konu olarak tanımlanıyor. Malum, kalp atmadığı sürece yaşamamız mümkün değil; bundan dolayı diğer organlara oranla daha fazla sağlıklı olması gerekiyor. Kalbe yarar sağlayan birçok şey varken yemek konusunda, biz nedense gidip her zaman zararlı olanları tüketiyoruz. Ve tabi ki sadece yediklerimiz, içtiklerimiz de kalbe zarar vermiyor; alışkanlıklarımız da kalbe zarar veren şeyler arasında. Biz de bu yazımızda sizlere kalbe zarar veren her şeyi tam 11 maddelik liste halinde sunuyoruz.
1. Geç kalkıp geç yemek.
2. Acıkmadan yemek.
3. Yatmadan önce yemek.
4. Kötü beslenmek.
5. Sürekli oturmak, hareketsiz kalmak.
6. Sürekli aşırı strese maruz kalmak.
7. Spor yapmamak.
8. Yağ dokusu artışı ile kilo almak.
9. Aşırı alkol tüketmek.
10. Sigara içmek.
11. Kalbimizi bir şikayet oluncaya kadar hiç aklımıza getirmemek.
0 Yorumları