Öncelikle belirtmeliyiz ki tüm bitkiler kadınlara yararlıdır. Şifalı bitkiler hem hastalıklara iyi gelebilir hem de vücudu güzelleştirebilir. Ancak hem iki cins için hem de sadece kadın için iyi gelen bitkiler vardır ki bu yazımızda kadınlar için şifalı bitkilere bakacağız. Bunlar sayesinde fit kalabilirken hastalıklardan korunabileceksiniz.
Kadınların en çok tüketmesi gereken besinlerin başında somon balığı geliyor. İçerisinde bol miktarda D vitamini bulunduran somon balığı hamilelikte oldukça yararlı olacaktır. Bel bölgenizin yağlarını eritmek için fazla avokado tüketebilirsiniz. Doğada zor bulunan K vitamini avokado içerisinde bolca yer alır. Ayrı olarak kuru soğan, kivi ve kuru üzümü de tüketmelisiniz. Kansızlığı gideren kuru üzüm teninize güzel bir renk verecektir.
0 Yorumları