Daha önce sizlere genelde hamilelikte hangi yiyeceklerin yararlı olduğunu belirtmiştik. Hangi yemeklerin sizin ve doğacak olan çocuğunuz için faydalı olduğunu göstermiştik. Ancak tabi bu yararlı yiyeceklerin yanı sıra zararlı olan yiyecekler de var. O yüzden bu yazımızda hamilelikte yasak yiyecekler nelerdir sorusunu cevaplayacağız. Pastörize olmamış besinlerden kesinlikle uzak durmalısınız. İçlerinde bulundurdukları listeria ile zararlı olurlar. Çiğ ya da az pişmiş etlerden de uzak durmalısınız, bunlar fazla parazit taşıdıkları için hamileliğin ilk döneminde bebeğe zarar verebilirler. Deniz ürünleri için de aynı şeyleri diyeceğiz. Midye, istiridye, karides gibi çiğ ve az pişmiş kabuklu deniz ürünleri tüketilmemeli.
Yumurta yiyecekseniz bunun iyi pişmiş olması gerekiyor, az pişmişlere yönelmeyin. Kafein içeren içecekler, sigara ve alkolden tamamen uzaklaşmanız gerekiyor. Hamilelik sırasında kesinlikle diyet yapmamalısınız, bebeğinizin gereksinim duyduğu besinleri yemelisiniz. Saç boyatmaktan da vazgeçin, bulundurduğu kimyasal maddeler anne karnındaki çocuğa zarar verebilir. İlaç kullanımını da kesmeniz gerekiyor. Ancak çok zorunlu olduğu durumlarda doktor kontrolü eşliğinde almalısınız. İçki konusunda sadece haftada 2 kadeh kırmızı şarap içebileceğiniz belirtelim, çünkü sadece şarabın küçük bir kısmı insan vücuduna yarar sağlamaktadır. Şarap hücrelerin yenilenmesinde büyük rol oynar.
0 Yorumları