hamilelikte vücut bakımı nasıl yapılmalı, Hamilelik hayatımızın en önemli dönemlerinden bir tanesidir. Hem sizin hem de doğacak olan çocuğunuz için oldukça sağlıklı bir şekilde beslenmeniz, vücut bakımınıza özen göstermeniz gerekiyor. Eğer ilk kez hamileyseniz işinizin biraz zorlu olacağını söyleyebiliriz, internetten ne kadar çok sağlıklı bilgi edinir, büyüklerinize ne kadar danışırsanız işiniz o kadar kolaylaşır. Biz de bu yazımızda sizlere hamilelikte vücut bakımı nasıl yapılmalı sorusunun cevabını vereceğiz.
Unutmayın ki hamilelik boyunca birçok değişiklik yaşayacaksınız; bunlar hem hormonal hem de fiziksel olarak karşınıza çıkacaklar. Memede kuruluk ve göbekte çatlamalar ilk belirtilerken cilt renginin koyulaşması ve sivilcelerin artması da ayrı bir konu. Bu dönemde normal sabun değil de cilt için nemlendirici sabun kullanmanızı öneriyoruz. Banyo sırasında vücut yağları kullanın, duştan çıkınca da cildinize nemlendirici krem sürün. Kalça, karın ve göğüslerde ortaya çıkacak çatlaklar için düzenli badem yağı, kakao yağı veya çatlak kremleri ile masaj yapın. Vajinal bakıma da özen göstermek gerekiyor; oranın iltihaplanması doğum esnasında sıkıntı çıkarabilir.
0 Yorumları