Hamilelikte uykusuzluk ilk aylarda kendini göstermezken dördüncü aydan itibaren yavaş yavaş anne adayı üzerinde etkisini göstermeye başlar. Zaten kendisinin yanı sıra başka bir can daha taşıyan anne yorgun olduğu için çabuk uyuyacağını düşünür ama çocuğun verdiği rahatsızlık nedeniyle uykusu hep kesilir. Hamilelikte uyku bozukluğu nedenleri listesi biraz kabarık. Bu rahatsızlığın nedenlerinin başında anne karnındaki çocuğun varlığı geliyor. Alışık olunmadık bu durum vücut tarafından yadırganırken bebek belli bir büyüklüğe geldikten sonra uykularda da kesilmeler yaşanıyor. Ayrıca hamilelikle birlikte gelen stres, neşe ve aynı zamanda endişe de hamilelikte uyku problemi çekmenizi sağlayabilir.
Psikolojik ve emosyonel durumdaki dalgalanmalar anne adayını oldukça etkiler. Çocuğa verdiği desteğin ardından bünyesinde zayıflama hisseden anne en ufak bir şeyden bile kırılmalar yaşayabilirken duygusal bakımdan daha narin bir ruha bürünür. Hamilelikle birlikte hormonlarda değişiklikler yaşandığını da belirtelim ve maalesef bu uyku bozukluklarını beraberinde getirebilir. Yani hamilelikle uyku problemleri yaşıyorsanız bunun birçok nedeni olabilir ve en büyük nedeni de strestir. O yüzden hiç doğum stresi içine girmeden yeni doğacak olan çocuğunuzun sevincini yaşayın ve günlük işlerinizle her zaman olduğu gibi ilgilenmeye devam edin. Bu uyku düzeni bozukluğu hamileliğin dördüncü ayından sonra görülmeye başlanır.
0 Yorumları