Hamilelik, bebek ve anne sağlığını korumak için dikkat edilmesi gereken hususlarla doludur. Annelik hormonların aktifleştiği ve bir çok hormonun harekete geçtiği bu dönemde, bebeği sağlıklı bir şekilde dünyaya getirmek için oldukça dikkatli davranılmaktadır. Öncelikle gebelik şüphesi düşünüldüğünde gerekli testler uygulanarak kontrole başlanmalıdır. Eğer testler pozitif çıkarsa anne adayları doktorlardan yardım almalıdır. Gebelikte kullanılan ilaçlar sadece anneyi değil, bebeği de etkilemektedir. Bu nedenle herhangi bir ilacı kullanmadan önce mutlaka doktora veya eczaneye danışılmalıdır. Beslenme de bebeğin gelişimi için gereklidir. Gebelikte 12 ile 15 kilo alımı normaldir. Annelerin bu dönemde düzenli beslenmesi, önemli öğünleri atlamaması fakat yediklerine dikkat etmesi gerekir.
Bebek Sağlığını Korumak İçin Neler Yapılmalıdır?
Bebeğin fiziksel ve ruhsal gelişimi tamamlaması için bu dönemde sigara, alkol, uyuşturucu, asitli ve kafeinli içeceklerden uzak durulması önerilir. Bunun yerine evde hazırlanabilecek meyve suları, sıkma portakal suyu, ayran ve süt tüketilebilir. Anne ve bebek sağlığı için ağır eşyalar taşınmamalıdır. Annenin hijyenik davranması ve kişisel temizliğine önem vermesi de gerekir. Herhangi bir sorun veya hastalık yaşandığında doktora başvurulmalıdır. Ayrıca rutin doktor kontrolleri de ihmal edilmemelidir. Bunun yanı sıra rahat kıyafetler tercih edilmeli ve göbek kısmının dar kıyafetlerle sıkıştırılmaması gerekir. Röntgen ışınlarından uzak durulmalı ve ağır sporlar yapılmamalıdır. Gebelikte diş çürükleri artabileceği için dişler düzenli olarak fırçalanmalıdır.
0 Yorumları