Hamilelik süresince yediklerimize ve içtiklerimize normal yaşantıya göre çok daha fazla dikkat etmeliyiz. Genelde sağlıklı bir yaşantı sürdürmek için kullandığımız bitki çaylarının hepsi hamilelik sürecinde yararlı değildir. Özellikle kilo vermek bayanların tercih ettiği bitki çaylarından uzak durmak gerekiyor ki bunların başında da yeşil çay geliyor. Bitki çayları arasında en etkilisi ve yararlısı olarak bilinen yeşil çay hamilelikte anne adayına yarar yerine zarar verir? Peki hamilelikte bitki çayı içilir mi? Evet, bitki çayı içebilirsiniz; ama bazılarını. Biz de bunların listesini hazırladık sizler için. İşte hem içilebilir hem de içilemez olan bitki çayları.
Hamilelikte içilebilecek bitki çayları
– Ahududu
– Nan
– Limon
– Zencefil
– Ihlamur
– Elma
– Portakal
– Turunç
– Kuşburnu
– Papatya
– Rezene
Hamilelikte içilemeyecek bitki çayları
– Aloe Vera
– Karanfil yapı
– Sarı çiğdem
– Kimyon
– Lavanta
– Fesleğen yağı
– Ökseotu
– Tarçın
– Kekik Yağı
– Sinameki
– Safran
– Maydonoz içilmemelidir (yemeklerde kullanılabilir)
– Akçaağaç
– Melekotu
– Kimyon
– Yasemin
– Yeşil çay
İçilebilir olan çayların miktarını da abartmıyoruz tabi ki, hepsini günde en fazla 2 kere olmak üzere içebilirsiniz. Ayrıca yeşil çay ve kahve tüketimi de hamilelikte yararlı değildir; fazla kafein barındırırlar ve bu da çocuğun kilosunu direkt olarak etkiler.
0 Yorumları