Hamilelik süreci her bayan için stresli geçer. Tabi ki yeni çocuğunuzun dünyaya gelmesi ve sizin anne olacağınız duygusu içinizde güller açmasını sağlar ama bu durumun vereceği sorumluluklar ve çekeceğiniz sancılar aklınızı durmadan karıştırır. Hamilelik sırasında ve sonrasına alınacak dört tane önlem çözümledik ve şimdi bunları sizlere sunuyoruz.
Arkadaşlarınızla oldukça sohbet edin. Kız arkadaşlarınızı evinize davet edin ya da siz gidin ve doğum sürecinin nasıl geçtiği hakkında bol bol konuşun.
Hamilelik dönemindeki 9 ay ne kadar uzun gibi görünse de çabuk geçer. Bunun için günlük tutmanızı öneririz. Hem çocuğunuz büyüdüğünde, anne karnında nasıl bir süreçten geçtiğini anlama şansı olur hem de bu sizin duygularınızı dışa vurmayı kolaylaştırır.
Sevgilinize daha fazla zaman ayırın. Bebek doğduktan sonra daha çok bebekle ilgileneceğiniz için kocanıza zaman ayıramayabilirsiniz.
Hiçbir şeyi kafanıza takmayın. Sizin huzursuz olduğunuzda karnınızdaki çocuk da bu kötü durumdan etkilenir.
0 Yorumları