Yaz aylarının gelmesiyle ağır yemekler yerini zeytinyağlı hafif sebzem yemeklerine bırakırken; şerbetli ağır tatlılar da yerini soğuk hafif sütlü tatlılara bırakmaktadır. Sıcak havalarda hem hazımsızlık sağlamaması hem de serinlik vermesi için hafif tatlılar yapılabilmektedir. Çeşitli hafif tatlı tarifi arayanların yazımızın devamını okumasını öneririz.
Hem Az Kalorili Hem Çok Lezzetli
Şerbetli tatlılar şeker içeriğinin yüksek olmasından dolayı çok tercih edilmemektedir. Kilo verme sürecinde sütlü tatlılar da haftada bir gün tercih edilebilmektedir. Hem de hafif tatlılar olduğundan midenizde ağırlık oluşturmayacaktır.
- Yaz sıcağında dondurma hem hafif hem de içinizi ferahlamasını sağlayacak bir besindir. Ayrıca evde dondurma yapmak oldukça basittir. 1 su bardağı çilek, 1 kâse yoğurt, 1 tatlı kaşığı pudra şekerini rondoda iyice karıştırın. Ardından 4-5 saat buzlukta bekletin. Sağlıklı dondurmanız hazır!
- Dondurmanın yanı sıra çikolata aşığı insanlar için de oldukça lezzetli bir tarifimiz var. 3 adet tatlı elmanın kabuklarını soyun ve elmaları bir kaba rendeleyin. 1 paket sade petibör bisküviyi kırın ve küçük parçalar haline geldiğinde rendelediğiniz elmalar ile karıştırın. Üzerine 1 çay bardağı toz şeker ekleyin. 1 su bardağı öğütülmüş fındığı da ekleyerek bütün malzemeleri iyice karıştırın. Küçük yuvarlaklar yaparak tepsiye dizin. 1 su bardağı ile çikolata sosunu hazırlayın ve soğuyunca elmalı topların üzerine dökün. Bu sağlıklı atıştırmalık toplar tatlı isteğinizi gidererek serinlemenizi sağlayacaktır. Afiyet olsun!
0 Yorumları