Güzel bir karın, her yaz aylarında denize girmek isteyen kadının istediği bir şeydir. Yanlardan veya bikininin üstünden sarkan bir karnı tabi ki hiçbir kadın arkadaşımız istemez. Sarkmalar ve fazlalıklar görüldüğü zaman genellikle mekiğe başvurulur ama bu işlem yanlış yapıldığında sakat kalma ihtimaliniz de bulunuyor.
Öncelikle bilmeniz gereken bir şey vard: mekik kilo kaybetmenizi sağlamaz, sadece karın bölgesindeki yağları kasa çevirir. Bunu bazı kadınlar istese de bazıları kötü bir görüntü ortaya çıkardığını düşünür. Yine de sıkı bir vücut için gerekli bir egzersizdir. Mekik çekerken yattığınız yerin eğimli olmaması gerekir, yani spor salondakilerinin çoğu yanlış bir dizayndır. Tamamen düz bir alanda mekik çekmeniz gerekir.
0 Yorumları