Güneşin zayıflatmaya etkisi olduğu biliniyor. Bunun doğrudan tespitleri ve yapılmış deneyleri, güneşin zayıflatma etkisi üzerinden kendini göstermektedir. Genelde kilo oranı yüksek olan kişilerde, D vitamini azlığı sıklıkla ön plana çıkmıştır. Bu az oran genelde tokluk hormonunu doğrudan etkilemekte ve bunun daha az salgılanmasına neden olmaktadır. Bu yüzden D vitamininin doğru orantıda olması, bizim tok hissetmemiz açısından önemli etkileri barındırmaktadır. Aynı zamanda hücreler bazında ele alındığında D vitamini üzerinden yağların miktarının ve oranlarının artmasını engellediği de görülmektedir. Tüm bunlar güneşin zayıflatmaya etkileri noktasında önemli bulgular olarak karşımıza çıkar. Bu yüzden güneşin kilo problemlerini gidermede ve eksik olan D vitamininin tamamlanmasında önemli etkilerinin var olduğunu da söylemek mümkündür.
Güneşin Sağladığı D Vitaminin Kiloya Etkisi
Vücudumuz üzerinde herşeyin doğru orantılı olması bize pek çok kazanım sağlar. Bundan dolayı da bir insan için D vitamini oranlarının 50 ile 60 ml arasında bulunması gerekmektedir. Eğer ki bu 20 ml gibi alanlara düşerse o zaman hem kilo alma oranlarına artmış olmakta ve diğer sağlık problemleri de meydana gelmektedir. Aynı zamanda 100 ml gibi rakamlara çıktığında ise yine bunun zararları bulunmaktadır. Bu yüzden ortalama üzerinde bulunması, daha sağlıklı bireyler olabilmemiz açısından önemlidir. D vitamini aynı zamanda kemiklerimizin gelişmesi ve kalsiyumun kemiklere işlemesi bakımından önemli etkilere sahiptir.
0 Yorumları