Gülmek… Belki de dünyada mutlu olma yolunda acı çekmek pahasına da olsa yaptığımız en güzel ve en sık şey. Moralimiz kötü olduğunda tabi ki gülemeyiz, ancak kötü anlarda gelen gülücüklerin de morali bir anda düzelttiği kesin. Bu yüzden yanımızda şen – şakrak kişilerin bulunması fazlasıyla önemlidir. Peki hiç gülmenin faydalarını düşündünüz mü? Ya da böyle bir şey olabilir mi? Uluslararası olarak yapılan araştırmalar gülmenin insan üzerinde büyük faydalara sahip olduğunu bizlere sundu. Gülmek zevktir ve insana mutluluk verir. Ayrıca bir de atasözü verelim: “en büyük ilaç gülmektir.” Şimdi ise bunları bilimsel olarak sizlere açıklayalım.

Gülme bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücudun üst tarafında yer alan kasların çalışmasını sağlar, bu sayede istemsiz olarak spor – aerobik yapmış olursunuz. Ayrıca her gülücük bir kendine güven aracıdır, ortama bağlı olarak daha ısındığınızı ve hiçbir şeyden çekinmemeniz gerektiğini gösterir. Gülmek aynı zamanda sinirleri gevşetir, pozitif duyguları ön plana çıkarır ve dertleri unutturur; belli bir süreliğine olsa da anı yaşamak gerekiyor. Kolay iletişim kurmayı da yine gülme sayesinde yapabilirsiniz. Moraliniz bozukken başkalarıyla iletişim içinde olmak istemezsiniz, ancak güzel bir gününüzde iletişim kurma konusunda sorun çekmezsiniz.


admin

0 Yorumları

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

appnexus



Facebook Paylaş

Etiketler