Göbek bölgesinde biriken kilolar kiloları vücuduna yayılan kadınların üzerinde olan stresten daha fazlasını yaratır. Alınan kiloların vücuda yayılmayıp sadece göbek bölgesinde birikmesi genetik bir şeydir, tabi bira göbeğini saymazsak. Biranın verdiği yağlar sadece mide ve karın bölgesinde birikir ve bu nedenle şişmelere neden olabilir, biz sizleri, yani kiloları göbek bölgesinde biriken kadınlara yönelik olan çözümü sizlere sunacağız. Göbek bölgesi eriten yiyecekler listemizde genellikle meyvelere yer verdik. İşte o liste.
Göbek eriten meyveler arasında ilk geleni muzdur. Ülkemizde çok az yetişen muz pahalı olmasına rağmen hep zayıflatır hem de yağın daha çabuk yanmasını sağlayan sinyalleri beyne yollar. Yoğurt da göbek bölgesi eriten yiyecekler arasında yer alıyor. Metabolizma hızını yüzde 15’e kadar artıran yoğurdu her yemeğinizin yanında kullanmanızı öneriyoruz. Şimdi gelelim çileğe. Kırmızı meyvelerin kilolarla en çok savaşanı olan çileği elinizden geliyorsa her gün en az 5 tane tüketin. Son olarak da yeşil çayı önereceğiz. Siyah çay yerine yeşil çayı içmeniz yemeklerin hazzını kolaylaştırıp hızlandırır.
0 Yorumları