Halkımız arasında bilenen en büyük yanlışlardan biri de terlemeyle birlikte vücuttan yağların atılmasıdır, ancak böyle bir şey yok. Terlemeyle birlikte vücuttan yağ değil su atılır. İnsan vücudunun yüzde 65’lik kısmı sudan oluşur ve bu suların bazı kısmının atılması gerekir, yani sağlıklı bir metabolizmaya sahipseniz kesinlikle terlemeniz gerekiyor. Terleme vücudun su, tuz ve ısı dengesini koruyan en büyük etkenlerden birisidir. Gece uyurken yaşanan terlemelerin ise pek de sağlıklı olduğunu söyleyemeyeceğiz. Gecenin sıcaklığına göre değişiklik gösterebilecek olan bu etken tabi ki bazen sağlıklı olarak varsayılabilir ama aşırı gece terlemeleri direkt olarak bir hastalıktır.
Vücudumuzda 2 milyon ile 3 milyon arasında ter bezi yer alırken bazı insanlarda çok fazla çalışan bu bezler bazı insanlarda ise çok az çalışır. Terleme sosyal hayatımızı kötü etkileyebiliyor maalesef, özellikle sıcak havalarda kötü bir görüntü oluşturabilir. Gece terlemesi nedenleri listesinin başında aşırı stres, heyecan ve telaş yer almaktadır. Gece yatmadan önce aklınıza bir şeyi çok fazla taktıysanız bu fazla terlemenizin neden olabilir, bu yüzden kafanızı boşaltıp yatmanızı öneriyoruz. Ayrıca şeker hastaları ve böbrekten kaynaklanan hastalığa sahip olan kişilerde de gece yüksek terlemelere rastlanır. Aşırı terleme tedavisi için doktora başvurmalısınız.
0 Yorumları