gebelikte hazımsızlık ne zaman başlar, Gebeliğin getirmekte olduğu sendromların arasında hazımsızlık da yer alıyor. Ağrıların, baş dönmelerinin ve yanmalarla birlikte bulantıların hep birlikte adlandırıldığı hazımsızlık genelde kendini hamileliğin ilk döneminde kendini gösterir ve karın büyüdükçe ortadan kalkar. Peki tam olarak gebelikte hazımsızlık ne zaman başlar? Bunun için dördüncü haftayı gösterebiliriz. Zaten hamileliğin ikinci ile üçüncü haftası arasında kesin bir tanı koyulabiliyor. Ardından gelen dönemde hazımsızlık kendini yavaş yavaş göstermeye başlayacaktır. Eğer siz de hamilelikte hazımsızlık yaşamak istemiyor, rahat ve huzurlu bir hamilelik yaşamak istiyorsanız aşağıda vermiş olduğumuz önerilere bir göz atın.
İlk yapmanız gereken şey yemek aralarını uzatmamak olacak. Bir oturmada fazla yemeyin. Sofraya oturduğunuz porsiyonlarınızı az tutun ve sık sık yiyin; yemekler arasını pek uzun tutmayın. Alkol ve sigara tüketimini kesinlikle sonlandırmalısınız; hiç değilse doğuma kadar. Kızartma ve yağlı yiyecekleri tüketmeyi de keserseniz en iyisi olacaktır. Bunun yanı sıra fazla baharatlı ve acılı yemeklerle de aranız iyi olmasa iyi olur.
0 Yorumları