Evde Detoks Yapımı

12 Ağustos 2017 tarihinde eklendi, 410 kez okundu.

Vücuda giren zararlı maddelerin vücuttan atılması için doğal besinlerle hazırlanan, sıvı biçiminde olan maddelere detoks denilmektedir. Detoks diyetleri yapıldığında vücuttaki toksinler atılmaktadır. Detoks diyeti yapıldığında bazı ürünlerin tüketilmesi yapılmamaktadır. Balık, kırmızı et, süt, ekmek, tahıl, süt ürünleri kullanımı detoks diyeti boyunca kesilir. Sırt ağrıları, baş ağrıları, sıklıkla yaşanan soğuk algınlığı, eklem ağrıları, yorgunluk, uykusuzluk ve bulantı şikayetlerini sık sık yaşıyorsanız, detoks diyetlerini uygulamaya başlayabilirsiniz. Yediğiniz ve içtiğiniz besinlerin toksinden oluşmaması gerekir.

Detoks Tarifleri

Detoks içecekleri evde hazırlanabilmektedir. Özellikle sebze ve meyvelerden yararlanılarak daha uygun içecekler hazırlanmaktadır. Bir adet dilimlenmiş avakado ile bir çay bardağı sütü karıştırarak detoks içeceği hazırlayabilirsiniz. Bir adet yeşil limon suyu, iki adet portakal suyu (taze sıkılmış), 2 dal nane yaprağı, bir sade maden suyu, limon dilimleri ve buzları karıştırdığınızda detoks içeceğini içebilirsiniz. Bunun yanı sıra taze sıkılan 4 adet sıkılmış limon suyu, 5 bardak saf su ve limon kabuğu rendelerini bir kabın içinde kaynatın. Daha sonra iyice süzüp içerisine lavanta ekleyerek demlenmesini bekleyin. 10 dakika sonunda soğumaya başlayan içeceğinizi içebilirsiniz. Detoks programları genellikle bir gün yapılmaktadır. 3 günü geçen detokslar sağlık açısından zararlı etkilere yol açabilir. Gebeler, kalp ve damar sorunları yaşayan hastalar, yüksek tansiyon ve şeker hastaları, küçük çocuklar ve kansızlık çekenlerin detoks programlarını uygulaması sakıncalıdır.

Etiketler:


adx


Sponsor Reklamlar
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git