En hızlı kilo verdiren ve en çok kilo verdiren diyetler insan sağlığı için pek de yararlı olmasa da yine de doktorlar tarafından önerildiği zamanlar da oluyor. Özellikle obezite hastalığı ile baş başa kalmış hastalar tarafından kullanılması gereken bu diyetler gayet zorlu. Kısa sürede çok fazla kilo kaybedebilirsiniz gerçekten ama bunu yapmak hiç de kolay değil, hatta yaşam dengenizi bile bozabilir ama yine de buna değecek gibi gözüküyor. Aşağıda vermiş olduğumuz diyetle birlikte 3 günde 5 kilo verme gibi bir potansiyeliniz bulunuyor, tabi bu insan vücuduna göre değişiklik gösterebilir.
En çok kilo verdiren diyet ile birlikte kahvaltıda yarım greyfurt, dört tatlı kaşığı kadar fıstık ezmesi, bir dilim tam buğday ekmeği ve şekersiz çay içiyoruz. Öğle yemeğinde yüz gram ton balığı ve yanında yine bir tam buğday ekmeği yemeniz yetecektir; yine şekersiz çay da içebilirsiniz. Sıra akşam yemeğine geldiğinde biraz daha rahatız. İki tane iyice dilimlenmiş tavuk göğsü ve bir tabak zeytinyağlı fasulye yemeğini yedikten sonra bir tane armut tüketebilirsiniz. Ayrıca birkaç top dondurma yemenizde de hiçbir sakınca bulunmuyor; yatmadan önce bir şey yememeye de dikkat ediyoruz tabi ki.
0 Yorumları