diyet yapmak saç döker mi, Yazımıza gayet bilinçli bir şekilde başlayalım. Diyet var, diyet var. Diyetine göre saç dökülmesi yaşayabilirsiniz. Yani evet, diyetin saç döktüğü gerçektir. Bunun nedeni ise diyetle birlikte gerekli protein ve vitaminlerin vücuda alınmamasıdır. Ancak çok sağlıklı bir diyet yaparsanız, diyet listenizi özel diyetisyenlerden alırsanız bir sorun yaşama ihtimaliniz oldukça düşüktür. Bunun yanı sıra internette bulduğunuz ve doktora ya da diyetisyene sormadan başladığınız bir diyette saç dökülmesi yaşama şansınız fazladır.
Diyet yaparken saçınızın dökülmesini istemiyorsanız fazlasıyla temkinli olmanız gerekiyor. Eğer diyetisyene gidecek kadar imkanınız yoksa internetten sağlıklı olduğuna emin olduğunuz, hakkında birçok yorum ve görüş okuduğunuz diyetlere başlayın. Ayrıca diyet listesindeki yemeklerin protein, vitamin ve yağ oranlarını hesaplayıp kendi vücudunuz ile kıyaslayın. Eğer zaten sizde az olan bir değer diyet listesinde de az bulunuyorsa saçınızın dökülme ihtimali çok fazladır. Hele peynir ve zeytin bulundurmayan diyetleri kesinlikle denemeyin. Kısa bir süreliğine bile olsa peynir tüketmemek saç dökülmesine neden olabilir.
0 Yorumları