Diyet yaparken neden kas kaybı olur

13 Ocak 2014 tarihinde eklendi, 6.527 kez okundu.

diyet yaparken neden kas kaybı olur, Bayanların en çok şikayetçi oldukları durumlardan bir tanesi de diyetle birlikte gelen kas kaybıdır. Aslına bakılırsa spor yapmadan yapılan diyetler sonucunda kilo vermek çok zor ve nadir bir iştir, ve hepsinde kas kaybı yaşanması normaldir. Diyet yaparken neden kas kaybı olur sorusunun cevabı da tam olarak burada yapıyor. Eğer diyetinizi spor ile desteklemezseniz yağlarla birlikte kaslarınızı da yakar, vücut şeklinizi kaybedersiniz. Özellikle karın ve kol bölgelerinizi çalıştırın, basenler ve baldırlarda da etkili olan sporları düzenli olarak yapmanızı öneriyoruz.

Diyete başlamadan önce metabolizmanızı hızlandırmanız gerek. Bu olay kan akışını hızlandıracağı için kaslar daha aktif olacaktır. Diyeti de spor ile desteklediğiniz takdirde ortada kas kaybına dair hiçbir şey olmayacağından emin olabilirsiniz. Kas kaybı yaşandığı takdirde özellikle baldır ve kolların üst taraflarında sarkmalar başlar ve selülitler ortaya çıkar. Diyetinizde kas kaybı yaşamamak için yapabilecek olduğunuz şeylerin arasında sebze ve meyve yüklü diyetleri tercih etmek de bulunuyor.

Etiketler:


dfp


adx


Sponsor Reklamlar
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git