Günümüzde kadınların en çok sorduğu sorulardan biridir “diyet nasıl yapılmalı” sorusu. Bu sorunun cevabını sağlıklı olarak alamayan kadınlar genelde ikiden fazla diyeti denemez ve hep o diyeti uygulayarak verimli bir sonuç almayı amaçlar, ama aslında durum tam da tersi, çok fazla diyet denemelisiniz.
Ancak diyetin içeriği de önemli tabi. Bir diyet sizi beş gün boyunca aynı şeyleri yemeye zorunlu kılmamalı. Bu yüzden bir diyetin içinde birçok meyve ve sebze bulunsun ve her gün yemekleri farklı olsun. Eğer aynı olursa bünye bir süre sonra zaten kabul etmeyecektir o yemekleri ve haliyle diyeti bırakmak zorunda kalacaksınız.
0 Yorumları