Aramızda kilo vermek isteyen kadar kilo almak isteyen kadınların da olduğu kesin. Bazı kadınlarda bir takıntı vardır ki kemikleri gözükene kadar zayıf olmak isterler, ancak bunun erkekler tarafından pek de beğenildiğini söyleyemeyiz. Onlara göre “kadın dediğin ele gelmelidir” sözü vardır, biraz kilolu olsanız hiç de bir şey kaybetmezsiniz; hiç değilse balık etli olun. Bunların yanı sıra kilo almaya çalışırken birden kendini kaptırıp çok fazla kilo alan kadınlar da var tabi ve buna dengesiz kilo alımı diyoruz. Bunun önüne tabi ki geçebiliriz. Ancak önüne geçmeden önce dengesi kilo almanın nedenleri listemize bir göz atmamız gerekecek; sonuçta nedenini bilmeden bir şeyin sonucuna varamayız.
Dengesiz kilo almanın nedenlerinin başında abur cubur, cips ve asitli içecekler tüketmek geliyor. Bundan sonra ise dengesiz beslenme. Belli bir yemek listeniz olsun demiyoruz ama yemek yediğiniz saatler hep aynı olsun ve fazla yağlı ve tuzlu yemeklere yönelmeyin. Fastfood tüketimini kesinlikle aklınızdan çıkarmalısınız. Amerika ile başlayan bu furya tüm dünyada obeziteyi ortaya çıkarmıştır, hatta bu hastalığın tek nedenidir. Eğer dengesiz bir şekilde kilo aldığınızı düşünüyorsanız mutlaka bir diyetisyenin yanına gitmeli ve güzel bir diyet planı çıkarmalısınız.
0 Yorumları