Annelerin bu senelerde en büyük korkularından biri çocuklarının obeziteye yakalanacak olması. Dünyadaki obezite hastalığına yakalanmış çocukların sayısı her geçen sene Amerika’dan ülkemize doğru artarken artık bizim için de tehlikeli haller almaya başladı. Ancak başta belirtelim, bu hastalıkta en büyük rol anneye ve babaya düşüyor. Çocuğunuzun fazla kiloları sizin gösterdiğiniz tolerans ile alakalıdır. Ama peki çocukları nasıl zayıflatırsınız? Çocukları zayıflatma yolları nelerdir? Şimdi onları sizlere aktaralım.

Yapmanız gerekenlerden önce yapmamanız gerekenler var. Çocuğunuzu çok yiyorsun diyerek suçlayıp ona baskı kurmamalısınız. Ona her zaman örnek olun, gerçek hayatta olduğu gibi yemek yeme konusunda da. Onunla hareketli oyunlar oynayın. Mesela bir pist yapıp koşu yarışı yapabilir ya da hareketli oyunlar oynayabilirsiniz. Akşamları beraber dolaşma bahanesiyle kesinlikle yürüyüşlere çıkın. En az kırk dakikalık bir yürüyüş çok iyi gelecektir. Çocuğunuzu bilgisayar başına hapsetmeyin. Dışarıda da onların oynayabileceği çok iyi oyunlar var ve bilgisayar gibi kilo almalarını değil, zinde kalmalarını sağlar. Bunların başında ise Türk olduğumuza göre futbol geliyor.


admin

0 Yorumları

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

appnexus



Facebook Paylaş

Etiketler