Çocuklar sebze yemeklerini genelde sevmezler, bunların altında yatan nedenlerin başında geleni ise görünümlerinin ve tatlarının pek iyi olmamasıdır. Ama sebzeden alınan vitamin ve proteinler büyük önem arz eder bir çocuk vücudu için. Ne yaptıysanız çocuklarınıza sebzeyi sevdiremediyseniz yapmanız gereken şey sadece dedikodu yapmak.
Sebzeyi çocuğunuza sevdirmek için onla direkt olarak iletişime geçmeyin; eşinizle bu durumu konuşun. Örneğin ıspanak yemeğinin ne kadar lezzetli ve sağlıklı olduğunu eşinizle birlikte konuşun, bu çocuğunuzda kesinlikle bir heves uyandıracaktır. Ayrıca çocuğun ilgisini çekecek yöntemler ile de yemek pişirmeyi denerseniz, onla birlikte pişirirseniz yine çocuğunuza sebzeleri sevdirebilirsiniz. Ancak her sebzenin aşırıyla yedirilmemesi, lifli sebzelerine daha çok tüketilmesi gerekir.
0 Yorumları