cildi güzelleştiren meyveler, Cildi daha güzel ve daha genç göstermek için en önemli görev yediğimiz sebze ve meyvelere düşüyor. Daha önce sizlere cildi güzelleştiren sebzeler hakkında bir yazı paylaşmıştık. Şimdi ise cildi güzelleştiren meyveler adına bir yazı hazırladık sizler için. Eğer yedikçe güzelleşip gençleşeceğiniz meyveleri öğrenmek istiyorsanız aşağıda vermiş olduğumuz listeye bir göz atın.

Cildinizin daha parlak gözükmesini istiyorsanız havul tüketimini aksatmamanız lazım. Bunun yanı sıra narın da cildi ve hücreleri yenilediği, daha genç bir görünüm kazandırdığı daha önce yapılan araştırmalarda ortaya çıkmıştı. Mürdüm eriği de anti-aging etkisi, yani yaşlamayı önleyen bir etki özelliğine sahipken bu listemiz arasına karpuzu da ekleyeceğiz. Son olarak cildin daha güzel gözükmesi ve genç görünüm kazanması için çileğin de yararlı bir meyve olduğunu vermiş olduğumuz liste arasına ekleyelim. Şimdi ise diğer yararlı meyvelerin karışık listesini sunalım.

• Izgara somon balığı / haşlanmış sebze / salata
• Haşlanmış veya ızgara tavuk (derisiz), haşlanmış brokoli, salata.
• Fırınlanmış tavuk, bezelye ve haşlanmış havuçlu garnitür, salata.
• Rosto hindi, salata.
• Sarımsak ve maydanozlu tavuk sote / kabak / salata
• Som balığıyla yumurta beyazı omleti / dilimlenmiş domates / salata
• Haşlanmış kılıç balığı / brokoli / salata
• Dil balığı filetosu / bezelye / salata
• Haşlanmış karnıbahar, hafif ateşte pişirilmiş zeytinyağlı domates, yeşil salata.


admin

0 Yorumları

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

appnexus



Facebook Paylaş

Etiketler