ceyda düvenci diyeti, Televizyonda sık sık gördüğümüz, en sevilen oyunculardan biri olan Ceyda Düvenci’nin seneler önceki halini hatırlıyor musunuz? Gayet fazla kiloları vardı ve şu an ise o halinden eser yok. Sadece iki sene içerisinde 24 kilo vermeyi başaran ünlü oyuncunun sırrını öğrenmek istiyor musunuz? Bazı kaynaklardan almış olduğumuz bilgiler ışığında sanatçının kilolarından nasıl kurtulduğunu sizlere aktaracağız. Ceyda Düvenci’ye göre diyette yapılan en büyük hata başkasının diyetini yapmaktır. Eğer gerçekten kilo vermek istiyorsanız bir diyet uzmanına gitmeniz ve özel öğün listesi almanız gerekiyor. Düvenci, güç içerisinde hiçbir şeker tüketmemiş, tatlı da. Günde sadece bir dilim bitter çikolata ona yetmiş.

Kimyon ve acı biber tüketimi konusunda biraz abartılı olmanız gerekiyor, çünkü bu ikisi metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlarlar. Tuzu da hayatınızdan çıkarın, eğer çok gerekiyorsa deniz tuzu kullanabilirsiniz. Yemeklerinizde kesinlikle katı yağ kullanmayın, hep sıvı yağları tercih edin. Her sebzeyi ve meyveyi sadece mevsiminde tüketin ve günde iki dilimden fazla ekmek yemeyin.


admin

0 Yorumları

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

appnexus



Facebook Paylaş

Etiketler