Bir yiyecek yerken yanında bir şey olmadığı için yeterince zevk almıyor musunuz? Aslında bu durum hem damak tadınızı tatmin etmek için hem de sağlık açısından büyük yararlar sağlar. İşte birlikte yenilebilecek olan yiyecekler listesi. İlk sırada ıspanak ve pancar geliyor. Tek başına da birçok vitamin ve proteini vücuda kazandıran ıspanak pancarla tüketildiğinde vücuda kazandırdığı demir oranını artırıyor. Domatesle de zeytinyağı bir arada tüketilmelidir. Özellikle salatalarda iyi bir seçim olan bu karışım kalp ve damar hastalıklarına çözümler sunuyor.
Bifteğin yanında havuç tüketilmeli. Ne kadar tat bakımından ikisi de birbirine uyuşmazken böyle tüketmeniz sağlığınıza oldukça yarar sağlayacaktır. Birlikte tüketilmesi gereken yiyecekler arasında yeşil çayla birlikte limon da bulunuyor. Eğer diyetteyseniz kesinlikle yeşil çay kullanıyorsunuzdur, içine az limon sıkmanız daha yararlı bir çay meydana çıkaracaktır. Balığın yanında ilk tüketilmesi gereken yiyecek sarımsaktır. Maalesef bunların da tadı pek birbirine uyuşmuyor ama bu karışım kolesterolü düşürür ve balığın kalbe olan faydasını artırır. Son önerimiz ve kırmızı etle birlikte biberiye olacak.
0 Yorumları