Bayanlar genelde rejim yapmaya kalkarken tüm vücudundaki kilolarından kurtulmak isterler ve ona göre bir öğün listesi oluştururlar. Kilo vermek karın bölgesinde ne kadar başarılı olsa da basen bölgesinde yine pek bir işe yaramaz. Bunun için sadece diyet yapmayla sınırlı kalmanın yanında düzenli olarak spor yapmaya da özen göstermeliyiz.

Yine de biz sizlere tüm vücudunuzu etkileyecek ve kilo vermenize yardımcı olarak bir ipucu vereceğiz. Yeşil kahvenin yapılan araştırmalarda kan yolu ile tüm vücuda yayıldığı daha önce kanıtlanmıştı, bu basenlere de ulaştığını gösterir. Eğer karnınızdaki fazlalıklardan kurtulmak istiyorsanız fasulye, kollarınızdaki fazlalıklardan arınmak istiyorsanız maydanoz, basenlerinize ise musil kullanmalısınız. Bölgeye göre rejim yapınca daha çok verim alacağınızı deneyince göreceksiniz.


admin

0 Yorumları

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

appnexus



Facebook Paylaş

Etiketler