bel yağlanması neden olur, Yenilen zararlı yemeklerden alınmış olan yağların tüm vücuda değil de sadece bir bölgeye birikmiş olması çok kötü bir görüntü kazanmanıza neden olur. Tüm vücuda yayılmış olan yağ az da olsa balık etli görünümü kazandırabilirken bölgesel yağlanma için aynı şeyi söyleyemeyiz; özellikle bel yağlanması için. Bel bölgesinde oluşan bölgesel yağlanmalar giydiğiniz her kıyafetten göbeğinizin taşmasına ve aynı zamanda pantolanlarda sıkışmanıza neden olur. Peki bel yağlanması neden olur? Beldeki bölgesel yağlanmayı önlemek için neler yapabiliriz?

Bölgesel yağlanmanın nedenleri arasında ilk sırayı akşam sadece meyve yiyip yatmaya veriyoruz, zira sağlıklı bir şekilde yemek yedikten sonra aradan birkaç saat geçirip öyle uyumalısınız. Akşam saat altıdan sonra yemek yememek de yine bel yağlanması nedenleri arasında yer alırken kahvaltı ya da diğer ara öğünleri atlamanın da aynı sonuca neden olduğunu belirtelim. Diyette hiç ekmek yememek, fazla kuruyemiş yemek, light kiloların zararı olmadığını düşünerek fazlasıyla tüketmek ve yüksek karbonhidratlı yiyecekleri gereğinden fazla yemek de bel yağlanması nedenleridir.


admin

0 Yorumları

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

appnexus



Facebook Paylaş

Etiketler