Bebek doğduktan sonra anne ve baba için en büyük işkence başlıyor: uykusuzluk. Yeni bir bebeğe sahip olduktan sonra uyku düzeni bozulmayan bir aileye henüz rastlamış değiliz, bundan kurtulmak için yapmanız gereken şey eşinizi bebekle baş başa bırakıp başka bir odada yatmak değil. Bebeğinize o yaşında bile bir uyku düzeni oluşturabilir, bunu ona alıştırabilirsiniz. Bu işlem biraz sabır istese ve zor olsa da yine de başarabilirsiniz. Bebeğin altını değiştirme, beslenme ve uyutma saatlerini birkaç hafta boyunca aynı saatlerde yapın ve bebek artık kendini istemsiz olarak o saate ayarlamış olacaktır ve uykusu gelecektir; aynı normal bir insan gibi.
Yeni doğmuş bir bebek günde 16 ile 18 saat arası uyur ve büyüdükçe bu saat daha da aşağıya iner. Bebek doğduğunda gece ve gündü ayrımı yapamadığı için gündüz de uyur gece de; bu kavramı sizin ona anlatmanız gerekiyor. Yaklaşık iki haftalık olmuş olan bir bebek bu ayrımı rahatlıkla yapabilmeli. Uykusunun çoğunu gece uyumalı ve gündüz de ayakta kalmalı. Bebeğiniz 6 aylık olana kadar sizin odanızda kalsın, bu süreye geldikten sonra ise onu artık kendi odasına alabilir, kendi başına uyutabilirsiniz. Tabi bir telsiz olması çok işinize yarayacaktır.
0 Yorumları