Eğer basenlerinizin büyüklüğünden hoşnut değilseniz ve bunlardan kurtulup daha ince bir yapıya sahip olmak istiyorsanız en doğru yol olarak sporu önereceğiz. Tabi düzenli beslenme, baseni inceltme adına beslenmeyle birlikte de sporu destekleyebilirsiniz ancak yazımız direkt olarak basen eriten egzersizler üzerin olacak. Aşağıda tüm basen eritme hareketlerini canlı bir şekilde sizlere sunuyoruz. Siz de ekranda yer alan hareketleri izleyerek kendiniz de yapabilirsiniz. Oldukça kolay olan hareketler ilk başta biraz zorlayabilir, bunun nedeni vücudunuzun hamlanmış olmasıdır. Ancak kısa bir süre içerisinde vücut buna alışacak ve kondisyonunuz gelişecektir. Toplamda 7 tane hareketi sizlerle buluşturuyoruz, bunların hepsini beşer dakika boyunca yaparsanız yarım saatten biraz daha fazla zamanınızı alacaktır ki bu da basenlerini eritmek isteyen bir kadın için fazla uzun bir zaman değil; her gün düzenli olarak yarım saatinizi ayırmanız yeterli.

Bu yazı büyük basenlerle geçirip neden pişman olduğunuzu anlamış olabilirsiniz, ancak üzülmeyi boşverip önümüzdeki yaz için hazırlık yapmalısınız. Bazı kadınlar kalın basenleri severler, bazıları ise sevmez. Eğer kalın basen sevmeyenler arasında bulunuyorsanız işte sizin için hazırlamış olduğumuz basenleri inceltmenin yolları. Hepsi canlı hareketleriyle birlikte aşağıda sizlere sunulmuş bulunuyor.

basen_eritme_egzersiz_

basen_eritme_egzersiz_1

basen_eritme_egzersiz_2

basen_eritme_egzersiz_3

basen_eritme_egzersiz_4

basen_eritme_egzersiz_5

basen_eritme_egzersiz_6


admin

0 Yorumları

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

appnexus



Facebook Paylaş

Etiketler