Basen Eritme Diyeti
Hareketsizlik ve yanlış beslenme nedeniyle vücudun alt tarafında yağ toplanır. Uygulayacağınız diyet sayesinde basen eritme diyeti olarak uygulanan ve mükemmel sonuçlar aldıran diyetlerden biridir. Basen Eritme Diyeti sayesinde kalça ve basenlerden ve bacaklardaki fazlalık yağlardan kurtulabilirsiniz. 6 hafta içinde etkili çözüm vaat eden diyette kendi hazırlamış olduğunuz müsliyi öğünlerde tüketiyor ve sihirli karışımın içinde vücuda faydalı gıdalar bulunuyor. Diyet düzenli yapıldığında kalça bölgesindeki yağlar hızla eriyecek ve istediğiniz görünüme kavuşacaksınız.
- Diyet Müslisi Malzemeler; 2 fincan yulaf tanesi, 2 fincan kırılmış fındık, 1’er fincan buğday, kuru üzüm, ayçiçeği tohumu, badem, ince kıyılmış kuru kayısı. Malzemeler karıştırılıp blenderdan geçirilecek ve 12 porsiyona ayrılacak. Her porsiyon için diyet soğuk süt ilavesiyle kullanılacak. İsteyenler üzerine yarım dilim muzda ekleyebilir.
- Eritme Diyeti Basen ; Listemiz 7 gün olarak hazırlanmış ve devam etmek istediğiniz süre boyunca tekrarlayarak uygulayabilirsiniz. Her gün akşam yemeğine kadar aynı olan diyet listemizde sadece diyette akşam yemeği menüsü değişecek.
- Diyette 1. Gün; Sabah; 1 porsiyon müsli, bir fincan süt ve muz dilimi, Kuşluk; 1 elma, Öğle 1 porsiyon müsli ve yarım muz, İkindi; 1 avuç kuru üzüm; akşam 1 parça tavuk kanat yada göğüs ızgara, yeşil salata ve bir meyve Gece; yatarken 1 portakal
- Diyette 2. Gün; Akşam; 2 yumurtadan omlet, domates, rendelenmiş havuç
- Diyette Gün; Akşam: 1 çay fincanı kadar spagetti ve 1 meyve
- Diyette 4. Gün; Akşam; ince dilimlenmiş 1 tavuk göğsü ve haşlanmış havuç ve 1 meyve Diyette 5. Gün; Akşam; Ton balıklı yeşil salata, 1 katı pişmiş yumurta ve 1 meyve
- Diyette 6. Gün; Akşam; 1 parça hindi göğüs, mısırlı yeşil salata, 1 meyve
- Diyette 7. Gün; Akşam; 3 dilim biftek, havuçlu brokoli salatası ve 2 haşlanmış patates ve 1 meyveden oluşan Basen Eritme Diyeti 6 haftada farkı hissettirecektir.
0 Yorumları