Hem bağışıklığı güçlendiren hem de gribe karşı büyük bir önlem olan bu diyet ile aynı zamanda fazla kilolarınızdan da kurtulabilirsiniz. Böylelikle içinde bulunduğumuz kış günlerini hem hasta olmadan hem de yaza hazır ve fit bir şekilde geride bırakırsınız. Bağışıklığı güçlendiren diyette en çok tüketmemiz gereken besin domates çorbası.

Kan akışını hızlandıran domates çorbası her iki günde bir içilmelidir. Bunun yanında tüketilmesi gereken bir diğer ana besin ise yoğurt olmalıdır. Amerika’da yapılan araştırmalar her gün yoğurt yiyen kişilerin daha az soğuk algınlığına kapıldığını göstermişti. Yemeklerimizde kırmızı biber kullanabilir, her gün en fazla bir tane olmak üzere enerji içeceği içebiliriz. Bağışıklığı güçlendiren diyet adı altında en son tüketebileceğimiz besin ise Brezilya fındığıdır.


admin

0 Yorumları

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

appnexus



Facebook Paylaş

Etiketler