Bu vakte kadar hem tüm boyunuzu hem de bacak boyunuzu uzatmak için birçok bilimsel araştırma yapılmıştır. Bu bilimsel araştırmalardan alınmış olan sonuçlar her zaman işe yaramışken bazı istisnalar da ortaya çıkmıyor değil. Ancak siz de bacak boyunuzu uzatmak istiyorsanız sizlere vermiş olduğumuz, bizim de araştırmalardan toplamış olduğumuz önerilere kulak vermenizi fazlasıyla öneriyoruz. Bacak boyu uzatma egzersizleri başında tekme atmak gelmektedir. Tekme atmak bacağınızın bir anda ileri fırlamasını sağladığı için bacak kasları ve kemikler bir süre sonra bunu alışkanlık haline getirip farklı bir yapıya bürünecektir; yani uzayacaktır.

Tekme atmanın yanı sıra zıplama da yine bacak boyu uzatma egzersizleri arasındadır; aslına bakılırsa basketbol bile sadece zıplamaya yönelik bir oyun olduğu için boy uzatmaktadır. Bisiklete binme bacak kaslarını fazla çalıştırdığı için yine bacak boyunu uzatırken yüzme ve ip atlama gibi bacakları çalıştıran spor ve aktivitelerin de bacak bozu uzatma konusunda yararlı olabileceğini belirtelim. Hızlı koşmayı da son olarak bacak boyu uzatma egzersizleri adındaki listemiz içine ekleyelim.


admin

0 Yorumları

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

appnexus



Facebook Paylaş

Etiketler