Belki de insanlığın büyük kısmının başına gelen ayak kokusu sendromları kişiden kişiye değişmez, direkt olarak insanın kendinde barındırdığı ayak sağlığı ile ilgilidir. Bir dönem “bende ayak kokması yaşanmıyor” diyebilirsiniz ama başka bir ayakkabı kullanmanın üzerinden birkaç dönem geçtikten sonra sizde de bunlar görülebilir. Ayak kokusu ayağa gösterilen bakım ve kullanılan ayakkabı ile direkt orantılıdır. Peki ayak kokusu nasıl önlenebilir? Bunun için neler yapmalıyız? Kısa ama fazla etkili olacak bir listemiz mevcut. Bunun başında ise doğru ayakkabı seçimi geliyor. Seçmiş olduğunuz spor ayakkabının kesinlikle havalandırma delikleri bulunmalı, bunun yanı sıra eğer kış vakti bot giymek zorundaysanız ayakkabılarınız ortopedik ve sağlıklı olmalı. Her sabah ve her akşam yatmadan önce ayaklarınızı yıkamalı, mümkünse sabun da kullanmalısınız; çünkü ayak kokusu ayakta daha ciddi hastalıkların geleceğinin ilk belirtisidir.
Ayakkabı faktöründen sonra ayağınıza bakımınıza değineceğiz. Duşa girdiğimizde genelde en az dikkat verdiğimiz bölgeler bacaklar ve ayaklar olur, ancak ayak temizliği büyük önem taşımaktadır. Her parmağın arası sabunla iyice temizlenmeli, her bölgeye su değmelidir. Aksi takdirde uzun bir zaman sonra ayak kokuları gelişerek ayakta mantarın oluşmasına neden olabilir, ki bunun tedavisi çok daha uzun sürer.
0 Yorumları