aşk hormonunu artırmak, Eğer sevgilinizle aranızı daha da yakınlaştırmak istiyor, romantik bir gece yaşamak istiyorsanız bunun temelini daha öncesinde kurmalısınız. Evet, sevgilinize aşık olabilirsiniz ama romantizm dolu bir gece yaşamak size uygul gelmiyor olabilir; bunun kişilikle alakalı olduğunu söyleyebiliriz. Ancak dönemsel olarak işe yarasa da aşağıda vermiş olduğumuz maddeler sayesinde aşk hormonunuzu yükselterek sevgilinizle aranızdaki bağın fark ettiğinizden daha güçlü olduğunu anlayabilirsiniz.
Aşk hormonunun 1 numaralı tetikleyicisi kucaklaşmak! El sıkışmak yerine yeni tanıştığınız kişilerle bile kucaklaşarak oksitosin seviyenizi arttırabilirsiniz.
El sıkışma stilinizi değiştirin. El sıkışırken iki elinizi birden kullanın ve göz temasını ihmal etmeyin.
Dr. Zak, iyi bir film izlemenin oksitosin seviyenizi tetikleyeceğini belirtiyor. Etkileyici bir film izlerken beynimiz olayları ve kişileri gerçekçi bir şekilde algılıyor ve bunun sonucunda oksitosin seviyesi %47 artıyor. Üstelik film izledikten sonraki rahatlama hissiyle birlikte oksitosin seviyesinde %10-20 artış görülüyor.
Kareoke yapın! Dans etmek, şarkı söylemek gibi eğlenceli yeteneklerinizi geliştirin. Arkadaşlarla yapılan bu aktiviteler oksitosin seviyenizi anında yükseltir.
Kendinizi birine yakın hissetmek mi istiyorsunuz? O haldr flörtünüzle bungee jumping gibi bir adrenalin sporlarından birini denemeyi düşünebilirsiniz. Birlikte yapılan korkutucu ve eğlenceli aktiviteler macera ruhunu tetikler ve insanları yakınlaştırır.
0 Yorumları