anti aging cilt bakımı nedir, Cildimiz, reklamlarda söylendiği gibi en önemli giysimizdir. Yaşlılık tabi ki kaçınılmaz bir durum, ancak bunu ileri bir tarihe erteleyebilmek yine sizin elinizde. Anti aging işlemleriyle birlikte yaşınızı olabildiğince genç gösterebilirsiniz. Bu konu hakkında kremlere, losyonlara ya da cerrahi işlemlere başvurmadan önce doğal yolları denemenizi öneriyoruz.
Anti-aging tedavisi, yaşlanmayı önlemek için uygulanan bir tedavi şekli olduğuna göre, kişiye özel bir tedavi olması kaçınılmazdır. Kişiye has olarak şu yöntemlerle yaşlanmayı durdurmaya çalışmak, yaşlanma sürecini geciktirmek, Anti-aging tedavisinin temel unsurlarıdır:
• Antioksidan,mineral ve diğer vitamin eksikliklerin giderilmesi
• Hormon replasmanı (growth hormon,östrojen vs )
• Kişiye özel ANTİ-AGİNG diyet
• Egzersiz programı
• Cilt bakımı ve kozmetik cerrahi
Kısacası anti aging cilt bakımı nedir sorusunun cevabı, cildi daha genç gösteren güzellik kürleri uygulamak oluyor. Yazımızda ilk olarak sizlere yedi tane anti aging cilt bakımı önerisi vereceğiz.
1) “Güzellik uykusu” dedikleri gerçek!
Uykunuzu çalan her şeyi hayatınızdan uzaklaştırın. Bilgisayar, müzik seti, televizyon veya cep telefonu gibi ışın saçan bütün cihazları uyuduğunuz odadan kaldırın.
2) Kanser riskini azaltın
Uzmanlara göre günde en az bir fincan içilen yeşil çay, mide kanserine yakalanma riskini %40 oranında düşürüyor. Ayrıca bol bol tüketilen C vitamini de kansere yol açabilecek maddelerin yok edilmesini sağlıyor.
3) Kalbinizle dostluk anlaşması
En son ne zaman bisiklete bindiniz? Çok mu oldu? O zaman yeniden eski günlere dönme zamanı, tıpkı çocukluğunuzdaki gibi. Çünkü haftada üç gün, 20 dakika boyunca bisiklete binmek kalbe ve kan dolaşımına çok iyi geliyor. Kalbinize dost bir başka öneri ise her gün bir tane elma yemek.
4) Daha güçlü eklemler
Rahatlıkla çocuğunuzun jelibonlarından yemeğe başlayabilirsiniz! Çünkü renkli şekerlemelerin içinde hayati önem taşıyan 15 amino asit ve jelatin bulunur. Bunlar da eklemleriniz için çok faydalıdır.
5) Stresi hayatınızdan çıkarıp atın!
Sürekli stres altında bulunmak sizi çok çabuk yaşlandırır. Stres adrenalin ve kortisol gibi hormonların çok fazla salgılanmasına yol açar. Bu da yüksek tansiyon ve bağışıklık sisteminde olumsuz değişikliklere yol açar.
6) Mikroplara karşı barikat
Siyah çay yerine kuşburnu, ıhlamur ve özellikle yeşil çay gibi çeşitli bitki çaylarını tercih edin. Bu bitki çayları doğal C vitamini içerirler ve soğuk algınlığına karşı bağışıklık sistemini güçlendirirler. Anti oksidan özellikleri bulunur.
7) Hücre yenilenmesini hızlandırın
“Trafik lambası formülü”ne göre beslenmeyi deneyin. Yani her gün birer tane kırmızı, sarı ve yeşil sebze yiyin. İçlerinde bulunan anti oksidanlar, hücreleri korur ve kanser riskini azaltırlar.
Cildinize ne kadar özen gösterir, ne kadar az ve bilinçli şekilde makyaj yaparsanız o kadar genç kalmayı başarırsınız. Bunun yanı sıra fondöten kullanımını da minimuma indirmek gerekiyor. Cildinize biraz koyu ton katmak isterken kendinizi daha yaşlı gösterebilirsiniz. Tabi ki yaşlılığın önüne geçmek için ilk önce yaşlılığın nedenlerini tespit etmek gerekiyor; bunları sizin için ortaya çıkardık.
• Serbest Radikaller
• Azalan Hormonlar
• Sağlıksız Yaşam
Güneş ışığı ile solaryumun verdiği ultraviyole cildi bronzlaştırmak için,cildi olduğundan fazla koyuya teşvik etmek için kullanılırken cildide yaşlandırır.Bilmek lazım ki;açok tenliler doğru dürüst koyulaşamadıkları gibi daha fazla ultraviyoleden etkileniyor, koyu tenler ise çabuk bronzlaşmasıyla birlikte cilt lekelerinide beraberinde getiriyor.Kırışıklıkları önlemek için:
Güneşten mümkün olduğunca kaçınmalı,Güneş koruyucu kremleri kullanmalı,Dengeli beslenmeli,Düzenli uyumalı,Düzenli spor yapılmalı. Son olarak dikkat etmeniz adına bir detay daha vereceğiz. Her zaman yaşınıza ve cilt tipinize uygun kremleri kullanın. Başkasında fazla işe yarayan bir güzellik malzemesinin sizde de yararlı olacağı kesin değildir, hatta zararlı bile olabilir.
0 Yorumları