Anne sütü bebeğin gelişimi için çok önemlidir. Özellikle yedidoğanlar ilk 6 ay sadece anne sütüyle beslenmektedir. Altıncı aydan sonra ise anne sütünün yanına ek gıdalarda verilmektedir. Fakat bazı durumlarda annenin sütü az gelebilir. Bunun başlıca nedenleri ise; stres, uyku bozukluğu, yorgunluk, hormonal değişiklik ve mevsim değişikliğidir. Bu durumda endişeli anneler anne sütü nasıl artar? diye herkesten bilgi almaya çalışırlar. Anne sütünün artması için herkes değişik tavsiyerlerde bulunabilir, fakat hangisinin doğru hangisinin yanlış olduğu nasıl anlaşılır? Anneler sütleri azaldığında ilk olarak doktoruna giderek bilgi almalıdır. Bu konuda uzman kişilerden yardım almak her zaman daha doğru olacaktır.

Anne Sütü Nasıl Arttırılır?

  • Bebek doğduğunda sütünüzün gelmesini beklemeden emzirmek gerekmektedir. Meme bebek tarafından emildiğinde sütün gelmesi hızı ve miktarı artmaktadır.
  • Sıvı tüketimi süt miktarını arttıran diğer etkenlerdendir. Annelerin genellikle günde 3 litre su içmesi, bunun yanısıra meyve suyu, süt, ayran gibi sıvıların içilmesi anne sütünün artmasını sağlayacaktır.
  • Gece emzirmeleri de sütün verimini arttırmaktadır. Özellikle ilk üç aylık süreçte gece en az bir defa bebeğin emzirilmesi gerekmektedir. Bu sayede süt artar ve bebek huzurlu uykuya dalar.
  • Bebekleri emzirirken emzirme süresi 25 – 30 dakika arası olmalıdır. Ayrıca annelerin stresten uzak durması ve uyku düzeninin sağlanması gerekir. Annelerin iyi dinlenmesi de verimin artması açısından oldukça önemli bir husustur.

editor

0 Yorumları

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

appnexus



Facebook Paylaş

Etiketler