Ananasın Yararları

17 Haziran 2017 tarihinde eklendi, 249 kez okundu.

Yaz aylarında ağır yemekler tüketmek yerine hafif, doyurucu seçimler yapmalısınız. Özellikle kilo problemi yaşayan insanlar çeşitli meyveleri, probiyotik yoğurtları fazlaca tüketmelidir. Bu noktada yağ yakmak için oldukça faydalı bir meyve olan ananasın yararlarından bahsedeceğiz.

Vitamin Deposu

Ananas vücudun ihtiyaç duyduğu bütün vitamin ve mineralleri bünyesinde bulundurmaktadır. Ananasın lifli yapısı bağırsak faaliyetlerini düzene sokar ve kabızlık probleminin önüne geçer. Ayrıca ananas müthiş bir yağ yakıcıdır. Kilo verme sürecinde ara öğünlerde mutlaka tüketilmelidir. Ananas, C vitamini açısından oldukça zengindir ve bu sayede bağışıklık sistemini güçlendirir, diş ve diş etlerinin gelişimini destekler. Ananas, ciltte oluşacak sivilcelerin de önüne geçebilmektedir. Ananasın içeriğinde vücudun ihtiyaç duyduğu potasyum fazla miktarda bulunmaktadır. Potasyum, tansiyonun dengelenmesini sağladığından tansiyon hastaları tarafından ölçülü şekilde tüketilmelidir. Ananas güzel bir antioksidandır. Çeşitli kalp rahatsızlıklarının, solunum hastalıklarının önüne geçmektedir. Tok tutucu özelliği de vardır. Bu sayede sık sık tercih edilmelidir. Fakat yararları olduğu gibi aşırı kullanımda zararları da mevcuttur. Ananas, kabızlık problemine iyi geldiği gibi aşırı tüketilmesi halinde ishale yol açmaktadır. Ayrıca ananasın dikenli gibi bir yapısı olduğundan çok yenmesi halinde dilde batma hissi oluşacaktır. Dudak çevresinde ve dilde kaşınma görülmesi, alerjik reaksiyonların belirtisidir. Ayrıca olmamış ananası yemek de kusmaya neden olabilir. Taze ananas bastırıldığında içine çökmemelidir. Ananasları buna bakarak almanızı öneririz.

Etiketler:


Sponsor Reklamlar
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git