adrenal yorgunluğu belirtileri, Adrenal yorgunluk, teknoloji ve iş hayatının gelişmesiyle birlikte hayatımızda çok daha fazla yer almaya başladı. Böbrek üstü bezinden ismini alan adrenal yorgunluğu kadının ve erkeği sadece fiziksel olarak değil de psikolojik olarak da etkileyebilir. Her “yorgunum, kendimi bitkin hissediyorum, bir şey yapmak istemiyorum” sendromlarına girdiğinizde bunun tükenmişlik sendromu olduğunu düşünmeyin. Zira tükenmişlik sendromu en zor, en nadir karşılaşılan sendromlardan bir tanesidir.
Büyük ihtimalle yakalandığınız şey adrenal yorgunluğu. Ve bunu daha iyi tespit etmek için yapmanız gereken çok kolay şeyler var. Biz de bu yazımızda sizler için adrenal yorgunluğu belirtileri adında bir liste oluşturduk. Siz de artık doktora gitmeden kendi teşhisinizi kendiniz koyabilirsiniz.
Kronik baş ağrıları
Böbreküstü bezleri vücudumuzun sinir sistemini tetikleyen hormonları üretebilmesi açısından önemli bir rol oynar.
Buna bağlı olarak da adrenal yorgunluğun belirtilerinden birisi de gergin ve stresli sinirlere bağlı kronik baş ağrıları.
Grip belirtileri
Kendinizi grip olmuş gibi hissediyorsunuz ama tam olarak hastalanmadınız.
Eğer aşırı yorgunluk, vücut ağrıları, üşüme ve ağrılardan şikayetçiyseniz bu genellikle adrenal yorgunluğun işaretidir.
Mevcut grip ve soğuk algınlığı ilaçları sizi tedavi etmeyecek, bu nedenle tedavi olmak için holistik bir doktora ve doğal tedavi yöntemleri uygulayan bir Natüropat’a görünün.
Sürekli mutsuzluk
Adrenal yorgunluğun bir diğer sık görülen belirtisi de kişilerdeki kendini mutsuz ve keyifsiz hissetme duygusu.
Her zaman yorgun, halsizlik ve motivasyon eksikliği mi yaşıyorsunuz? Kötü beslenme, depresyon ve aşırı stres kaynaklı böbreküstü bezi bozukluğundan kaynaklanıyor olabilir.
Vücut ağrıları
Tüm vücutta hissedilen ağrılar iltihapların en yaygın belirtisi olduğu gibi, adrenal yorgunluğu da tetikleyen bir etken.
Aşırı stres nedeniyle sürekli olarak ateşiniz varmış gibi hissedebilir ya da vücut ağrıları çekebilirsiniz.
Bu belirtiler muhtemelen sizin kuruntunuz değil ve asla görmezden gelmemelisiniz.
Gözlerde kızarıklık
Adrenal yorgunluğun bir diğer belirtisi de sürekli olarak kırmızı ve yorgun görünen gözler.
Sigara , alkol tüketmediğiniz halde ve uykunuzu almış olsanız bile gözleriniz bu şekilde görünür.
Kızarık gözler, stresin vücudunuzu alarm seviyesine getirdiğinin belirtisi. Bu belirtileri mutlaka dikkate almalısınız.
Genellikle bu semptomlar beslenme şeklinizden kaynaklanıyor olsa da, mutlaka bir doktora görünmelisiniz.
Depresyon
Depresyon ciddi bir ruhsal hastalıktır ve bazı durumlarda başka hiç bir neden olmaksızın yalnızca adrenal yorgunluktan kaynaklanıyor olabilir.
Vücut ısınız çok yükseldiğinde tüm metabolizmanız, zihninizin işleyişiyle birlikte yavaşlar. Böbrek üstü bezleriniz vücudunuzu tüm yönleriyle etkiler. Eğer depresyon hayatınızda varolan bir şey se, bu ihtimali değerlendirmenizde fayda var.
Uyku düzeni
Gündüz saatlerinde kendinizi yorgun hissederken geceleri yerinizde duramıyor musunuz?
Bu adrenal yorgunluğun bir belirtisi olabilir! Vücudun tüm metabolizması değiştiğinde bu durum fazladan bir stres kaynağı olabilir ve ortaya uykusuzluk sorunu çıkabilir.
Aklınızdaki her şeyi geceleri fazlaca düşünüyor ve her gece neden bu kadar stres yaşadığınızı anlayamıyor musunuz?
Olumsuz düşüncelerle kendinizi strese sokmanızın sebebi adrenal yorgunluk olabilir. Yeterince uyunmayan bir hayat düzeni de adrenal bozukluğa sebep olabilir ve bu döngüden sağlıklı bir uyku düzenine geçmeden kurtulamazsınız.
0 Yorumları